کمبود خواب
1مطلب موجود می باشد.
جبران بدهی خواب | ما در طول سالهای زندگیمان چقدر کمبود خواب داریم؟
در ۶۶ سالگی، کابوسی مداوم دارم؛ نه درباره بدهی مالی، بلکه درباره بدهی خواب! متخصصان میگویند هر شب که کمتر از هفت تا نه ساعت بخوابید، بدهی…
